随着互联网的普及，社交媒体成为了人们日常交流不可或缺的一部分。然而，网络空间的自由和匿名性也孕育了各种负面言论的泛滥。这些言论可能包括恶意批评、人身攻击乃至网络暴力等，它们对人们的心理和情绪产生了不小的影响。那么，在这样一个充满挑战的环境中，我们应如何保持自身的积极态度，做好自己呢？

认识到网络上的言论仅是他人的观点或情绪表达是第一步。并非所有言论都基于事实，很多时候它们是带有偏见和情感色彩的。因此，我们需要培养辨识信息真伪的能力，并学会从中筛选有价值的建议或反馈。对于无关紧要的负面评论，我们可以选择忽略，不让它们影响到自己的情绪和判断。

建立自我肯定的观念至关重要。每个人都拥有自己的价值和优点，不应该因为网络上的一两句负面评论就否定自己。可以通过写日记、自我反思等方式加强自我意识，记住自己的长处和成就，从而增强自信心。

保持社交圈子的正面影响也很关键。围绕自己建立一个支持性的社交圈子，当面临网络上的负面言论时，可以向身边的朋友和家人寻求帮助和安慰。他们的真实反馈和理解将比网络上的匿名评论更有价值。

如果网络上的言论对你的生活造成了实质性的影响，采取适当的措施应对也是必要的。这包括使用社交平台的举报功能，对抗网络暴力和诽谤；或者在必要时寻求专业的心理咨询，以更健康的方式处理压力和负面情绪。

投入积极的活动和个人成长是转移注意力的好方法。通过学习新技能、参与社区服务或是投身于爱好中，不仅可以提升自己，还能减少对网络言论的关注，进而减轻其带来的负面影响。

面对网络上的负面言论，保持理性、强化自我肯定、维护正面社交网络、适当采取行动以及投入到积极事务中是做好自己的有效策略。记住，网络只是现实生活的一部分，我们完全有能力控制它对我们的影响范围。